蔡誌忠現在已經七十多歲了。他的外貌瘦削，頭發沒有完全變白，眼睛非常清澈明亮。
根據他自己的采訪，他的作息基本是困了就睡，餓了就吃，不困就睡，不餓就吃。每天只睡三個多小時，壹天只吃壹頓飯，有時候壹天喝三十多杯咖啡，吃壹個牛軋糖。
如果按照互聯網的健康理念來看待蔡誌忠的衣食住行，那簡直就是找死的節奏！妳看，他日夜顛倒，吃飯不規律，喝太多咖啡，壹坐就是50多個小時，屁股都不動。這些對於健康專家來說真的是致命的。！
然而，蔡誌忠很好。七十多歲的他依然精神矍鑠，創作思路依然風起雲湧。那麽他有什麽不同呢？通過他的采訪視頻，我發現他沒有走神，這是壹個驚喜。
也就是說，他的精力並沒有被世俗的欲望所耗散，他的狀態壹直保持在壹種高度專註的創作喜悅中。難怪他不吃飯也沒事，不睡覺也不猝死。可見，世俗的欲望才是健康的最大殺手！
所以，我並不是那麽在意壹頓飯不吃會不會有胃病，會不會經常熬夜。其實這些真的都是次要的。只要我不去評判自己的每壹刻，不去害怕任何所謂的後果，生活就會突然輕松很多。
歸根結底，我們都被恐懼和焦慮所消耗，導致大多數人無所事事，壹事無成。