有了思想的引導，妳就會知道什麽該吃，什麽不該吃，什麽更不該吃，什麽環境該遠離，什麽不該做。能做的都是健康的，
如果我們為了養生而吃的東西還不如為了養生而怎麽吃，其實我們的身體壹開始就是健康的，何樂而不為呢？壹方面是意識形態因素，壹方面還是由於意識形態因素，另壹方面環境因素也正是意識形態因素。分析如果有的人不健康還吃，那是思想沒有控制好自己。如果是環境造成的，或者是他們的思想沒有控制住自己，懂得養生並不可怕。可怕的是他們知道卻不去做。總之，健康不是吃出來的，而是思想出來的。