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家庭實用四季養生食譜！
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四季養生是中國傳統養生文化的精髓，是最具東方特色的養生保健瑰寶。幾千年燦爛的中國文化蘊含著深刻的養生理論。這本書可以讓妳根據不同季節的身體需要選擇不同的養生食譜。
四季健康食譜
早在2000多年前，我們的祖先就認識到了人與自然的密切關系，提出了人與自然是統壹的動態和整體的觀點，即人與自然的統壹。如《蘇文金匱嚴陣》說“五臟相應四時”。因為它是與自然統壹的動態和整體，人體臟腑的功能活動和氣血運行與季節的變化密切相關。所以從古至今，氣候~物候~疾病成為中醫養生專家研究的重要內容。
四季養生法是根據季節節氣的陰陽變化規律，采用相應的養生方法來延年益壽的方法。這種順應自然規律的方法是中醫的壹大特色。四季陰陽的變化規律直接影響萬物的盛衰。人如果能適應天氣的變化，就能保命延壽，否則就會得病或早逝。《內經》曾告訴人們:...