和尚也經歷過齋戒。他們稱之為饑餓療法。其實現代營銷理念中也有這個概念。壹些註重養生的人，在沒有老師的情況下，學會了這壹招。像我同事，壹個60歲即將退休的大叔，就是中午過後不吃飯。他說，老年人不能吃得太多，以免增加消費量。不過他建議年輕人中午以後再吃。
另壹位四十多歲的廣州本地大姐說，每次生病壹般都是少吃點，好得快。雖然這些現象無法科學解釋，但確實是比暴飲暴食更好的養生方式。只要不覺得餓，少吃點，減輕身體負擔，就不會有那麽多富貴病。人們會活得更久。