其次是晨間日記和清腦。晨間日記是早上寫的日記，可以包括今天的天氣、心情、時間、日期等。當然最重要的是反思和肯定自己，給自己鼓勵和支持，這樣才能走的更遠更快更輕松！清腦就是把今天要做的事情都記錄下來，不是放在腦子裏，而是清腦！
當然，還有壹份清單。現在越來越多的人使用列表，因為我們的健忘越來越大。隨著社會的發展，科技的進步，各種app也相應的出現了。然後，我們學會了使用各種工具來幫助我們處理事務。列表可以幫助我們有效地完成任務和計劃時間。如果我們想成為有效率的人，我們必須學會列清單。處理事務的時候，要養成列清單的習慣。在處理事務之前，我們要列壹個要做的事情的清單，在清單中記錄和規劃自己的時間，讓要做的事情壹目了然，用更少的時間達到目標，擺脫要做的雜七雜八的事情。
習慣真的是壹種頑強而巨大的力量，可以主宰生活。弗朗西斯·培根(英國哲學家)
要想鶴立雞群，就要從現在開始養成良好的習慣。