1，止咳化痰，強化咽喉氣管功能，調肺潤肺，固肺避寒，非常適合吸煙者。
2、富含纖維能促進腸道蠕動，加強腸胃和整腸，幫助消化，治療便秘。
3.含有維生素B17，具有抗癌作用，還能增強抗過敏能力。
4、含有磷、鐵、鈣和不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養元素，日常飲用能迅速補充營養，保持體力。
5.全脂杏仁粉含49%杏仁油，能保養皮膚，淡化斑點，使皮膚白嫩。
擴展數據:
杏仁的缺點:
杏仁不宜大量食用。過量使用杏仁會對妳的健康有害。食用前，必須多次用水浸泡，加熱煮沸，以減少甚至消除其中的有毒物質。孕婦、幼兒、濕熱體質者和糖尿病患者不宜食用杏及其制品。
合適的人群
1，女性美滋補。
2.中老年人的營養補充劑。
3、三高人員。
4、排便不暢的便秘。
5、容易過敏的人容易上火，痰多咳嗽的人。
百度百科-杏仁粉
人民網-杏仁對健康有什麽好處？不要吃4種堅果。