當壹個人的身體太濕的時候，我們會體力跟不上，容易疲勞，有時會產生眩暈的想象，感覺身體很重，不能輕松地行動和做事。可能有人會覺得濕氣過重問題不大，但是醫生指出，濕氣過重並不能自愈，只會越來越嚴重。發現了就要及時治療。
那麽水分過多的原因是什麽呢？那麽應該如何預防呢？這些都是人們關註的焦點。其實濕度過大主要是人們不良的飲食習慣和日常生活造成的。主要是在夏天，人們貪圖涼快，長期喝冷飲吹空調，導致體內濕氣長期積累，不能及時排出，最終影響身體健康。
既然濕氣的堆積是冷飲造成的，那麽我們可以註意喝點溫水，盡量不要用冷飲來保持身體健康。在業余時間，我們也可以去壹些健康理療店做壹些艾灸，抽壹些艾條，去除體內的濕氣，讓身體有壹定的調整。