滋養心靈，滋養自然，軟化心態，公正平和。
養心遠比養生重要。
如果身體健康，內心扭曲，痛苦在所難免，更何況誰也不敢保證身體不會出狀況。
相反，只要心態柔和平和，不僅有利於身體健康，而且有能力面對壹切問題，包括身體問題。
了解了心性之後，就可以知道哪些是消極心理，哪些是積極心理，這些心理從何而來，如何擺脫消極心理，培養積極心理。培養良好的心態，塑造健康的人格。
心是苦樂的源泉。即使我們擁有的再多，只要我們沒有壹個好的心態，我們就壹點都不會快樂，我們會無休止的制造問題。而且擁有的越多，制造問題的能力就越強。妳是什麽樣的人比妳擁有什麽更重要。因為妳能擁有的都是身外之物，妳和自己只有暫時的關系。而妳是什麽樣的人，取決於妳的心態、性格和生活質量，這些都會對我們產生長遠的影響。