如果體制很好，多喝點對身體會更好。體質弱的人要少喝，如果喝了有嚴重腹瀉、嘔吐等癥狀的酵素，要逐漸減量，直到舒服為止。
同時，喝酵素壹開始可能會讓身體變差，但這是正常的，是喝酵素的正常反應，是正常現象，不用擔心。
酶給藥方法
1.保健:早上空腹喝。
2.排毒養顏:睡前半小時喝。
3.減肥:飯前壹定要喝，飯後壹定不能喝。
4.促進消化:飯前飲用
5.運動時燃燒脂肪:運動前喝酒。
6.宿醉和護肝:飯前飯後喝
7.容易感冒的人:早上喝。
8.容易疲勞的人:下午3點補充
喝酶後的反應
1.腹瀉:說明腸道有害細菌多，濕度大，脾胃不好。
2.正常柔軟度
3.放屁多:腸道缺氧
4.腹脹:體內濁氣較多。
5.不排便:腸道內益生菌少，腸道幹燥。喝完酵素後要多喝水。