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健康和美容食品計劃

保健,從日常飲食開始!這裏有幾個小技巧可以美化妳的皮膚,讓妳的皮膚自然發光。

木瓜紅棗蓮子蜜

木瓜紅棗蓮子蜜是壹種美白祛斑、美容養顏、調經益氣的食品。紅棗、蓮子、冰糖煮沸,加入無籽木瓜、蜂蜜,蒸透即可享用。

黑木耳飲料

黑白黑木耳飲料是壹種祛斑化瘀、潤膚養顏的食品。將黑木耳磨碎,加入蜂蜜和開水,每天飲用兩次,持續壹個月。

及時補充膠原蛋白

及時補充膠原蛋白是壹種方便有效的養生方法。年齡、生理、壓力、環境都會影響膠原蛋白的流失,口服膠原蛋白可以有效補充膠原蛋白。

當歸山楂茶

當歸山楂茶是疏肝健脾、祛斑化瘀的食物。將當歸、山楂、白鮮皮和蒺藜放入杯中,加入開水,密封浸泡15-20分鐘,然後飲用。

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