五行學說中，金代表西、秋、燥、大腸等。，也代表了收斂、沈澱和激冷的性質。如果金元素不足，可能會導致健康問題，如皮膚幹燥和呼吸系統不適。
為了五行平衡，可以通過食療養生來補充金元素。比如可以多吃白色食物，如銀耳、白蘿蔔、梨等。這些食物可以潤肺、養陰、潤肺。此外，還可以做壹些適合自己的運動，比如散步、瑜伽等，增強平衡感，增進健康。