蓮子心茶裏放壹顆冰糖:用蓮子心12g，用開水沖泡後代茶，早晚各喝1次，既能降血壓，又能清熱安神。為了平衡苦味，可以適當放壹顆冰糖。
6槐樹茶樹的花或芽曬幹。前者俗稱“槐花”，後者叫“國槐”。二者功效相同，均可清肝瀉火，緩解高血壓人群頭痛、頭暈、目赤等癥狀。
槐花的泡茶方法:取槐花5 ~ 10g，用開水浸泡後當茶喝，每日數次。