桂花枸杞粥
材料:枸杞和桂花10g，大米10g，糖15g。
做法:先將桂花洗幹凈，大米洗幹凈。然後將枸杞去蒂去雜質，洗凈。最後，將桂花、枸杞、大米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮35分鐘，想吃的時候加糖即可。味道更鮮美！
功效:桂花有散寒、化痰、止咳的功效。煮粥的時候加入桂花，不僅可以讓粥變香，還可以緩解冬天的幹燥。枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。用枸杞、桂花煮粥，能滋陰補氣血，還能養肝。是補腎的良方，還能清熱解毒祛濕。是驅寒止咳的良方。
紅薯粥
中老年人脾胃虛弱，要多喝地瓜粥，因為地瓜粥容易消化，保護胃腸道，促進胃腸運動，使排便更容易，擺脫便秘。吃紅薯的時候，最好搭配壹點鹹菜，可以有效抑制胃酸。冬天吃紅薯粥可以保護腸胃，促進食欲，防止便秘。
下雪節氣吃什麽？在下雪節氣喝以上兩種養生粥，養胃補氣血。以上這些食譜都是不錯的選擇，適合大雪節氣，可以滋陰。對調理氣血有好處，還能散寒。紅薯粥和桂花粥都是不錯的選擇。這些食譜不妨試試。