1，草莓
草莓容易被人體消化吸收，多吃也不會感冒，不會上火。是增強老年人免疫力的水果之壹。草莓有很多種吃法，而且味道很好。草莓要新鮮吃，吃之前壹定要耐心洗幹凈。有些草莓也是靠激素促進的，所以仔細清洗可以去除壹些毒素，吃了之後會更安心。平時老人可以吃點草莓，可以很好的保護記憶力。
2、柚子
柚子是壹種可以幫助心血管系統健康運行的水果。它所含的果膠能降低低密度脂蛋白，減少動脈壁的損傷，維持血管功能。柚子可以預防動脈硬化疾病的發生，還可以預防心臟病。老年人吃柚子通常有很多好處，在提高免疫力的同時可以預防很多心血管疾病和身體疾病。
3.火龍果
營養豐富，功能獨特，對人體免疫系統有好處，尤其適合老年人。火龍果中的植物蛋白非常豐富，多吃對提高免疫力非常有幫助。平時如果老年人感覺記憶力下降，就要多吃火龍果，可以很好的緩解癥狀，而且火龍果中的其他營養成分也是保護大腦的重要物質。
免疫力的提高其實並不是很難。生活中很多蔬菜水果都是提高免疫力的好夥伴。這些食物可以提高人體免疫力。老人平時吃壹些是很有必要的，可以選擇性的選擇壹些適合自己的水果。希望以上水果能幫到大家。