錦緞”。
坐八段錦是壹種深受人們喜愛，充滿健身效果的養生方法。清末民初的修行者李青雲在《長生不老的秘密》中稱之為“八卦走法”，並做了詳細的註釋。這種方法至今仍在社會上流傳。國家體育總局健身氣功管理中心曾經委托北京體育大學編寫過健身氣功十二階段，與上述方法類似，可以借鑒。
關於八段錦的創造者是誰，主要有兩種說法:鐘離權說和米線說。學者吳誌超先生認為:“前者顯然為時過早，其名八段錦在唐至五代的各種養生文獻中未見；後者與史實不符，宋代文獻中已有提及八段錦，簡毅支壹所述李四舉“半夜坐起，起哄按摩，做所謂八段錦”與此法頗為相似。所以以上兩種說法很難接受。根據其宋公式“八卦善因”及其功法“動靜互動”，此法是北宋陳摶、周敦頤、邵雍等人倡導太極圖說後所創。周敦頤《太極圖說》曰:‘無盡太極，太極動而生陽，而動極而靜，靜而生陰，靜極又動。動靜互為根。“這種哲學思想滲透在這種‘八段錦導法’中。因此，在清代，李青雲的老人把這種方法稱為“八卦”，今天它也被稱為“動靜結合的套路”。