1.泡水桑葚:將適量幹桑葚放入杯中，加入開水沖泡，可補充營養，促進新陳代謝，增強免疫力。
2.桑葚玫瑰幹:將桑葚和玫瑰幹浸泡在水中，可以增強抗氧化效果，有助於淡化斑點和美容養顏。
3.杭白菊幹桑葚:將杭白菊幹桑葚用水浸泡，可清熱解毒，潤肺止咳，有助於緩解熬夜引起的上火、口幹等癥狀。
4.枸杞桑葚幹:用枸杞泡桑葚幹，能滋陰補腎，養肝明目，有助於改善血虛、視物模糊等癥狀。
5.枸杞桑葚幹:用枸杞浸泡桑葚幹，可以增強抗氧化作用，有助於延緩衰老，提高睡眠質量。
6.茯苓百合幹桑葚:將茯苓百合幹桑葚泡水，可以安神定誌，潤肺燥，有助於改善面色晦暗、失眠焦慮等癥狀。
7.紅棗桑葚幹:將桑葚幹和紅棗泡水，可以補氣養血、美容養顏，有助於改善脾胃虛弱、失眠等癥狀。
需要註意的是，桑葚幹性涼，脾虛便溏者不宜單獨沖泡，可與溫性食材壹起沖泡，調和涼性。不建議長期喝任何花茶。壹般壹周喝兩三次就差不多了。