2.適當的運動是必要的。運動可以加快身體的血液循環，將營養物質輸送到身體的各個部位，以滿足身體各個器官代謝更新的需要。同時將體內的垃圾排出體外，實現健康長壽。
3、運動可以增加對熱量的消化，所以飯量會更大，現在妳爺爺運動少了，也會導致飯量下降。我建議妳或者妳的家人經常帶他出去玩。年紀大的人害怕孤獨，有時候不想壹個人出去，或者害怕再次受傷，影響自己和家人。如果妳身邊有親人陪伴他，出去走走，聊聊天，散散步，或者聽聽他的故事，和其他老人下棋，妳會讓他感到溫暖，體會到妳對他的關心和愛護。