小麥山藥粥
來源:學習西方的醫學經驗。
原料:幹山藥片30g，小麥50g，糯米50g。
將山藥、小麥、糯米，加入適量的沙糖，煮成粥。
用法:早晚餐服用，溫服。
功效健脾養胃，寧心安神，補腎固精。適用於婦女更年期、脾腎兩虛、精神萎靡、失眠多夢、食欲不振、便溏、腰痛等。
看了小麥山藥粥的粥的介紹，可以知道，養生粥主要對增強免疫力，補充人體所需有很好的作用。