今天，這種養生湯是由幹蟲、瘦豬肉和枸杞子制成的。幹蟲價格有點貴。買了100g，花了近200元。鑒於晚上起床的問題，我不同意買壹些藥吃。根據壹些好的飲食療法。
媽媽喝了壹個月的湯，晚上起床的頻率減少，睡得很香。根據人體內部功能的調整，使機體內部結構和功能與外部自然環境相對平衡，這樣通過滋養外部，剛柔相濟才能從根本上解決問題。幹蟲瘦肉湯食物幹蟲壹把，瘦豬肉150g，枸杞壹茶匙，蔥少量，米酒壹茶匙，耗油少許。實踐流程
第壹步，提前準備好需要的食材。這裏我選擇梅花肉，最好是豬裏脊肉或者牛腩。這部分生豬肉嫩，味道好。把幹蟲的兩邊都切掉。將幹蟲放入不粘鍋中，小火烘烤，加入料酒去腥。煮沸果汁並撇去泡沫。大火煮20分鐘，放入幹沙蟲。燉10min，取出前撒上枸杞。烤到變黃，有點酥脆。將瘦豬肉清洗幹凈，切成塊。我切得更厚。
第二步，在石鍋中加入適量冷水。加入豬肉片，慢慢煮，加入料酒去腥。煮沸果汁並撇去泡沫。大火煮20分鐘，放入幹沙蟲。燉10min，取出前撒上枸杞。加入醋和耗油調料，撒上洋蔥。小貼士:枸杞不煮，壹定要最後放。有些沙蟲裏面有礫石，要想辦法解決。