李若彤喜歡健身，不是短期習慣，而是幾十年如壹日。也可以說他是個妥妥的健身專家。每周，他去健身房不少於三次。每次最少鍛煉兩個小時，有許多李若彤喜歡的健身運動。比如舉啞鈴、跑步機、跳舞、做瑜伽等。，能促進脂肪燃燒，消除脂肪。除了鍛煉，李若彤對飲食也很講究。
因為李若彤的廚藝也很強。如果壹日三餐有時間，妳會選擇自己做飯，從不吃外賣。並且堅持早睡早起。起床後，我會先給自己準備壹份低脂低熱量的早餐。而且在早餐中，黑芝麻也是必不可少的食材。李若彤還表明黑芝麻對他非常重要，他必須在早餐時吃黑芝麻。
妳要知道，黑芝麻對女性有很多好處。首先，他們可以有壹頭烏黑亮麗的頭發，而且他們有很好的保健作用。午餐時，李若彤會安排壹些海鮮、蔬菜、水果和牛排。這些食物可以充饑，補充能量和營養。而且脂肪含量和熱量特別低。不管吃多少，晚飯都不用擔心會胖，我吃的少，會吃意大利面，蔬菜，水果，雞肉，洋蔥等等。