2.多喝熱水:秋季氣候幹燥，多喝熱水可以補充水分，保持體內水分平衡，使皮膚濕潤柔軟。
3.多運動:多運動有助於提高身體的新陳代謝，促進血液循環，激發活力。
4.保持樂觀:秋天很容易感到沮喪。保持樂觀，多參加集體活動，多和朋友交流，穩定情緒。
5.多洗澡:秋天容易出汗。可以多洗澡，保持皮膚清潔，保持皮膚濕潤，避免皮膚粗糙幹燥。