1，滋陰壯陽:
榴蓮的營養價值很高。含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。可用於病後、產後滋補身體。
2、增強免疫力:
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。
3、痛經的治療:
榴蓮的營養價值很多，還能緩解痛經！因為榴蓮是壹種熱性水果，食用後能活血散寒，緩解經痛，特別適合體寒、痛經、怕冷的女性食用。同時，榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
擴展數據:
榴蓮的選擇:
(1)看尺寸。盡量選擇大的，因為大的壹般都是向陽在枝頭，從陽光中吸收更多的營養。同樣大小的榴蓮，輕的榴蓮核小，重的榴蓮核大。輕的榴蓮可以馬上吃，重的榴蓮可能要七八分熟。？
(2)看顏色，選擇金黃色或卡其色。顏色決定味道。成熟的榴蓮是比較透明的黃色。選擇黃色榴蓮，顏色最好是黃綠色、金黃色或土黃色，不要太深也不要太淺。不要摘綠色的，壹般都是不成熟的；暗黃色甚至棕色不好看，但是很甜；但是顏色不能太深。如果是黑色的，那就是太熟了。不好吃嗎？
(3)看形狀。最好是長的樣子，尾巴的形狀又長又尖，這樣皮薄肉厚，種子也會小壹些。？
參考資料:
榴蓮的營養價值-人民網