1.適量飲用，壹天不要超過1-2杯。
2.註意茶葉的質量，選擇優質的五紅茶，不要購買過期或摻雜其他雜質的茶葉。
3.喝酒前註意清潔，保持口腔清潔衛生。
4.註意個人體質，身體不適就停止飲酒。
總的來說，紅茶是壹種健康的飲料。適量飲用可以帶來很多好處，但也需要註意用法和註意事項。