拔火罐和刮痧都可以促進體內濕氣的排出，但是拔火罐的效果相比兩者會更好，因為拔火罐可以通過熱氣把體內的寒氣逼出，通過負壓的吸附可以更好的排出體內濕氣，起到驅寒祛濕、通絡祛瘀的作用。
刮痧主要是去除壹些風寒入侵造成的外界濕氣，所以如果體內濕氣較重，建議可以用拔罐來調理。
刮的時候是濕的嗎？不壹定。
不代表刮痧時體內濕氣重。刮痧的速度和操作者的手勁以及他的角質層厚度有壹定的關系。刮的力度越大或者他的角質層越薄，越容易刮。
另外，當體內氣血循環不好，出現堵塞時，刮痧也容易產生病癥，而且堵塞越嚴重，病癥的顏色也會越深。
3報廢不能產生報廢的原因是什麽？體質虛弱、氣血不足的人刮痧時不容易產生刮痧，因為這類人體內血液流動速度慢，所以刮痧的速度也慢。
力量不足，刮的時候需要壹定的力量和手法。如果力度和手法不對，刮的時候可能就不容易刮到了。
肥胖者肥胖者往往皮下脂肪比較厚，這類人刮的時候可能不容易有刮痕。
刮痧後多久洗澡？8小時後。
不建議刮痧後洗澡，因為刮痧對皮膚的刺激很大，嚴重時還會造成毛細血管的破裂。此時洗澡容易引起皮膚刺激和感染。另外，刮痧後，體表毛孔處於擴張狀態。這時候如果洗澡，很容易讓寒氣和濕氣沿著毛孔進入體內，從而導致感冒的風險。所以壹般建議刮8個小時再洗澡。