這取決於壹個人的體質。大多數吃素的人比吃肉的人體質弱。孩子在發育期間應該吃肉，以促進身體和大腦的發育。我聽過壹個案例，壹個素食家庭患了糖尿病，吃素要營養均衡。健康，人的身心很重要。多與人交流，樂觀向上，適當運動，多幫助別人，自然是健康的。
如果妳想成為素食者，我不推薦。網絡名人，在國外很受歡迎的素食主義者，只是因為吃素而營養不良，月經不調，所以我覺得葷素搭配是最好的，單吃葷素都不行。對於許多人來說，吃素是非常痛苦的。就像最近流行的壹句話，我們終於爬到食物鏈頂端了，為什麽還要吃素？但人類是雜食動物，萬物所含的營養必不可少。
醫療保健。我看了國內兩個長壽村的資料。壹個據說是那裏的水好，水來自麥飯石。壹個據說是好空氣。他們都沒有提到吃素讓他們活得更久，也就是說，吃素並不是健康的先決條件。人們想擁有健康的身體有很多原因，而不是素食主義。醫生說骨質疏松可以，但是骨質不好。我告訴醫生我長期吃素有關系嗎？醫生說，非常相關！聽了醫生的話，我開始培養盡量多吃肉！