木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果妳就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國壹項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得壹下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
豐胸食譜推薦：
1、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。
作法：先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入壹路煮至熟，並加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。
2、花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。
作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半並入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料壹路放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量鹽調味即可。
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的成果。
註意事項
食療也是壹個很有效果的方法，而且更健康。適當的食材搭配，把握豐胸最好的時機，相信會有不錯的效果。