相信每個家庭都想要壹個健康聰明的寶寶，所以在懷孕以後，很多孕媽都會補充很多營養，而且還會吃壹些新鮮的蔬菜水果，這樣不僅可以補充體內的水分和所需的營養物質，還可以促進胎寶寶的生長發育。
現在已經進入夏天了，越來越多的水果開始上市了，有很多孕媽都比較喜歡吃油桃，酸甜的口味深受人們的喜愛，那麽懷孕以後孕媽能不能吃油桃呢？其實懷孕以後，孕媽是可以吃油桃的，適當吃壹些油桃還是有好處的，接下來小編就跟大家壹起來看看孕期吃油桃的好處和註意事項。
油桃
懷孕以後，孕媽體內的激素水平會發生壹些變化，有的孕媽會出現惡心、嘔吐等癥狀，如果適當吃壹些油桃，不僅可以緩解孕期不適，還可以促進孕媽的食欲，而且油桃中含有豐富的維生素C，可以幫助身體吸收鐵，增強孕媽的抵抗力。
雖然孕期吃油桃有好處，但是孕媽在食用的時候壹定要控制好量，不要貪吃。油桃不宜儲存，如果儲存時間過長很容易出現腐爛的情況，所以孕媽不雅壹次性購買太多，而且壹定要買新鮮的油桃。
孕媽
雖然油桃中含有人體所需的多種營養物質，但是有些油桃中的含糖量比較高，食用過多可能會導致孕媽體內血糖量升高，所以孕媽壹定不要多吃，而且寶媽不要吃沒有成熟的油桃，不然容易出現腹脹的情況，不利於自己和胎寶寶的健康。
孕婦吃油桃的註意事項
1、油桃雖好吃，但不可貪多。油桃確實營養豐富，俗話也說“桃養人”。但是吃油桃還是要適量，“桃養人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。
2、多吃油桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏，孕婦更要註意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰；
4、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。
5、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚壹起吃，壹方面降低了兩者的營養價值，另壹方面還會出現上火發炎等現象。
6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子壹起吃，吃了會便血。
7、糖尿病患者血糖過高時應少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過高時應盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。