艾灸，是壹種特殊的灸法，艾灸是中國最古老的醫療技術之壹，是中醫的外治法，溫灸養生是通過將艾絨專門制成灸條，放入溫灸器中，在經絡或患處滾動，幫助人體全面溫通通絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤容顏，發出健康神采。艾灸分為清艾條和藥艾條。清艾條中只有艾草，藥艾條中也只有艾草，還有桂枝。生姜、藿香正氣水、草果、白芷、陳皮等來加強溫通的效果用艾條灸，簡稱艾灸，大致可分為穴位灸、局部灸和全身灸。施灸時離皮膚10~30mm。對皮膚溫熱發紅。灸條的使用方法主要有穴位灸、局部灸和全身灸。
艾灸被稱為灸法，是做艾灸必不可少的東西，艾灸是壹種非常傳統的中醫，艾灸可以使人的經絡變得暢通，可以調節氣血，從而改變人的健康狀況，比如說可以使人變得更有精神，可以使膚色變得更加紅潤等等！?所以這種中醫治療方法是非常強大的。穴位灸：取艾條點燃後，在穴位上方約10~30mm處施灸或燒灸。壹般來說，每個穴位的艾灸時間約為10分鐘，以皮膚發熱發紅，但不灼傷皮膚。艾灸的方法分為溫和灸環形艾灸和雀啄灸。也可以與各種灸具配套使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定灸條，使之便於使用。
局部艾灸煙熏可以用3-6根艾條，用膠布紮成壹排，距離皮膚10-30mm，上下艾葉熏蒸。對於痛經，可用根艾條，在下腹部至肚臍處來回熏，每周2次，壹次30-40分鐘，促進下腹部血液循環。如肩周炎，可用3-5根艾條從頸部風池穴灸至肩井穴，肩井穴灸5分鐘左右。在艾灸的時候要註意保持室溫適宜，不要受涼。比如腹部受涼、腹瀉，可以用幾根艾草熏下腹部至肚臍處，可以祛除寒氣。例如小兒遺尿癥，伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等癥狀。可以用1-2根艾葉熏蒸肚臍和周圍，熏蒸5-10分鐘，熏蒸到脊柱和腎臟後再下，可以補氣、補腎，去除腎寒。比如口臭，舌苔暗紫或舌苔發黑，說明脾胃虛寒很重，伴有經絡淤積。可以用3-5根艾葉熏下腹部至肚臍周圍，每天20分鐘，隔天壹次，連續壹周，口臭就會消失。