回顧我的口腔潰瘍既往史，可要追溯20多年前了。最嚴重的時候，每個月都要發病，舊的剛長好，不到壹周新的又出現了，簡直跟生理周期壹樣月月準時報到。
作為科班出身+好發個體的我，來給大家掰壹掰口腔潰瘍，細數那些年我嘗試過的各種方法。
1、 復發性阿弗他潰瘍 。名字好復雜，卻是我們生活中最常見的壹種，像我就是這種典型患者。
2、 創傷性潰瘍 。自己不小心咬破口腔粘膜，或者戴假牙、堅硬食物刮破從而形成的潰瘍，有明顯的外界刺激因素在。
3、 腺周口瘡 。這是比較嚴重的大潰瘍了，臨床上我還沒有遇到過。
4、 伴有其他疾病的潰瘍表現 很多全身疾病，綜合癥，其在口腔內的表現為口腔潰瘍，壹般口腔內潰瘍多發，還伴有全身其他不適癥狀。
5、 口腔癌的早期表現 這個在臨床非常常見，壹般單純口腔潰瘍都會有自愈性，但是如果反復刺激，長久不愈，創面越來越不規則，那麽要警惕有癌變的可能性了，要積極去看醫生。
我們今天主要來說說最常見的第壹種——復發性阿弗他潰瘍。
既然叫“復發”，意味著容易反反復復。這種潰瘍壹般單發或零星幾個，大小壹般從小米粒到綠豆粒大小，創面有層淡黃或淺白的假膜，創緣鮮紅，有劇烈的疼痛感、灼燒感，病情周期壹般在14天左右，可自愈。
我的親身感受是，某處粘膜有不適感，仔細壹看勉強只能找到針尖大小的白點，隨著疼痛加劇，兩三天迅速擴大，根據位置不同，疼痛感有差距，經常觸碰運動的粘膜會比較痛，而且愈合慢。五天左右，達到痛感高峰，十天左右痛感明顯減少，創面慢慢恢復。
病因不明 ，壹般我們會認為上火了，而實際上很多原因都有可能。常見誘因：
1、免疫系統低下。為什麽會低下？基因決定妳易感性，此外也許飲食習慣、作息習慣導致的。
2、缺少某些微量元素，普遍認為缺少VB\VC
3、精神壓力大、緊張，間接影響免疫系統
4、過敏理論。第壹次在市口腔醫院，聽粘膜科主任提及這個理論，十分震撼。他提出好發口腔潰瘍的人，跟雞蛋、土豆、生菜過敏有關。要忌食這些。但是我根本戒不掉，還是讓潰瘍再長壹會吧！
5、激素水平有關，常見女性。有壹段時間每到生理期前必長潰瘍，激素的波動會間接影響到全身免疫力。
正因為病因不明，治療方法也沒有完全對癥的，都是聯合治療。說白了，所有方法都試試。但是公認要註意的幾點 ：
1、忌食辛辣刺激，海鮮、牛羊肉，多吃水果蔬菜。個人體驗還有醋、冷飲、冰淇淋、西瓜也要少吃。曾經壹段時間，壹起潰瘍，家裏就吃餃子，吃餃子就壹定要蘸醋，結果轉天潰瘍加重。
2、註意休息，不要熬夜，緩解壓力
3、註意口腔衛生，勤用漱口水，減少口中細菌，促進潰瘍愈合。沒有漱口水，多用鹽水漱口也不錯。很多人誤以為用鹽水會很痛，其實不會，親測鹽水漱口後，潰瘍灼燒感會減輕，可以嘗試。
4、局部用藥
局部用藥的目的，就是減輕癥狀，促進愈合。因為潰瘍自身可以慢慢愈合的，但是很多時候長的位置，影響我們說話、進食，所以適當用藥還是有必要的。
5、口服用藥
壹般口服維生素B\C，配上祛火消炎中成藥
6、去除外界誘因
調節假牙不適的地方，異常尖銳的牙尖，煙酒刺激等等
壹個字， 疼 ，兩個字， 巨疼
我曾壹度懷疑，這個方法是用塗抹後爆發的疼感替代潰瘍的疼。這個偏方原理不明，而且白糖很容易融化移位吃掉，而且要擔心引起齲齒、攝入糖過多，廢棄了。
有人說抹“蜂蜜”，可能覺得蜂蜜能提高粘膜免疫力吧，但實際上蜂蜜含有大量糖分，個人也不建議塗抹。
結論 ——不靠譜
譬如紅酒啦，藕汁啦，柿餅子啦，老媽不知道從哪裏知道的各種偏方都讓我試過，我懷疑就是為了讓我多吃東西而已，實際並沒有什麽效果。而之前粘膜科主任說的忌食雞蛋、土豆、生菜，我也無法做到。
結論 ——不推薦，還是合理飲食最關鍵。
這個藥片可不是口腔潰瘍專用藥，而是維生素C\B，或者激素類藥片，簡單粗暴的放在潰瘍上。
維生素C ，十分酸痛，不易融化，有時睡壹覺起來，覺得牙都酸了，感覺不好。
維生素B ，外貼不如直接口服。
地塞米松 ，很廉價，被室友狂贊道“貼壹片就好”，因為工作原因方便購買使用，但是普通人購買不方便，同時很多人對激素類藥物有忌諱。試過幾次，同樣感覺不舒服，很多地方無法緊密貼合，而且並沒有達到壹片就好的神奇效果。
結論 ——不推薦
很早就聽聞，口腔醫院粘膜科研制的神秘玫紅色藥水治療口腔潰瘍效果極佳。後來幾經周折，打聽到秘方：麻藥+激素藥+維B。
根據成分可以分析它被好評的原因，麻藥可以緩解疼痛，激素藥促進創面愈合，維生素B補充營養。
實際使用時，藥水會四處流動，在潰瘍處保持時間段，需要多次滴。
結論 ——攜帶不便，但是因為含麻藥，可以減緩疼痛感，想要具體配比私下交流。
不得不說我國中藥的厲害，冰片、白礬等等，消腫、鎮靜、止痛等等療效，而且粉末噴塗在粘膜表面形成糊狀，能保持很長時間。唯壹缺點就是色澤不太美觀，味道略苦，口裏容易到處黑褐色壹片，甚至沾到牙面上。
結論 ——好用，但是上班有社交要求的註意形象。
當初意可貼廣告出現時，讓我興奮不已，得了口瘡後迫不及待去買了嘗試。壹小盒只有5片，賣到10塊錢。對於上學時的我來說，可算天價藥了。
但是，效果並沒有想象的那麽好，遠沒有廣告說的那麽神奇，最重要的是藥片好小，比我的潰瘍小太多了。買過壹次，果斷棄用。小時候不懂此藥是什麽成分，現在才知道就是壹些激素類藥物，不知道還有沒有此藥。
結論 ——不推薦
跟意可貼同壹時代出現的藥品，但是實惠的多，味道可以接受，比潰瘍粉用起來美觀舒適，效果也確實不錯。之前提及的，每月都要長潰瘍的艱難歲月，就是靠它度過的。
但是它含碘，甲狀腺有問題的慎用。而且大概用了不到壹年後，效果明顯減弱，我懷疑因為頻繁使用，對藥物耐受了，所以又回歸到傳統的潰瘍粉西瓜霜了。
結論 ——因人而異，可以嘗試。
剛開始用，找不到技巧，總是貼不好，要麽就是兩面弄混了。熟悉方法後，使用起來還是很方便的。它很人性的設計為肉紅色，與口腔黏膜顏色相近，沒有特殊味道，面積大小足夠大，可以很好的安撫保護創面，減少外界刺激。
但是對於治療上效果，比潰瘍粉西瓜霜慢壹些，而且價格也偏貴，可以兩者結合使用。
結論 ——可以選擇性使用
老媽從日本帶來的，看不懂日文，應該類似與西瓜霜的西藥噴霧。顏值高、味道可以接受，類似漱口水味道。適合散噴在口腔後方潰瘍，
如果比較靠前直接噴，強大的壓力刺激創面，決定讓妳痛得頭皮發麻。因為噴霧可以保持時間短，使用療效壹般。
結論 ——局部區域可以使用。
碘甘油，可算是口腔大夫治療椅上必備，洗牙後，冠周沖洗後都要局部上壹點，上藥後15分鐘才可喝水或漱口。碘甘油塗布在潰瘍上，會有點麻有點痛，它可以鎮靜安撫粘膜促進愈合的作用。但是很多人受不了這種甜膩的味道，而且要壹天多次塗抹。如果口腔內多處潰瘍，可以在清潔完口腔塗抹壹點。上學時，我長潰瘍時必用此物，恢復期的確可以縮短。
結論 ——可以選擇
聽說有的地方通過激光照射治療口腔潰瘍的，但是目前沒有接觸，沒有親身真實體驗。
說了這麽多，如今起了潰瘍我到底怎麽辦？
首先，飲食註意，作息註意，
然後，每天早晚用生理鹽水漱口（也可以漱口液，或者自來水裏加點食用鹽），
最後，在家用潰瘍粉+上班時日本口腔潰瘍貼
無論用什麽方法，潰瘍都有給自行愈合周期，如果妳按照這些方法去做，超過兩三個星期，依舊沒有好轉跡象，那麽壹定要及時去醫院就診。