戀愛時分泌的多巴胺到底是什麽
戀愛時分泌的多巴胺到底是什麽，多巴胺相信很多朋友都有聽過這個名字，那麽大家知道它到底有啥作用嗎，下面大家就跟隨我壹起來看看戀愛時分泌的多巴胺到底是什麽的相關知識吧，歡迎大家借鑒和參考。
戀愛時分泌的多巴胺到底是什麽1
多巴胺由腦內分泌，可影響壹個人的情緒。 多巴胺是壹種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物主要負責人的情欲、感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。
多巴胺的作用非常神奇，可以這麽說，如果沒有多巴胺我們人類將不會具有現在人類的特質，比如愛情、親情、責任心、毅力堅持等等。
多巴胺是壹種大腦內部信息傳遞的介質，也是神經的傳導物質。多巴胺能夠讓人的大腦產生情欲以及感覺，會讓我們感覺到興奮或者開心。當然，有的人會染上很多“癮”，比如毒癮、賭癮、網癮等，這些惡習的發生也與多巴胺有非常大的聯系。
人之所以心中有愛，擁有創造力，感受快樂和幸福，其根本原因就在於人體內產生的壹種快樂的荷爾蒙激素-多巴胺。
多巴胺能給人以快樂的感受，喚醒愛的力量，激發能動的創造力。
多巴胺是壹種具有強效活力和生命力的荷爾蒙，是人類生命的核能，她常常給人帶來壹種唯美想象的空間，豐富的創造思維，澎湃的生命力量及勃發的激情。因此，多巴胺在醫學界被形象得比喻成“快樂的荷爾蒙，愛與創造力的荷爾蒙，生命的核能”。
戀愛時分泌的多巴胺到底是什麽23種方法來增加多巴胺的分泌
方法 1
通過飲食增加多巴胺分泌
1、吃富含酪氨酸的食物。多巴胺在人體內由酪氨酸合成。杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助於妳的大腦分泌更多的多巴胺。還有其他的食物，如豆類（豆腐等）、魚類、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不過不少的奶制品和肉制品都含有高熱量、高脂肪，所以把這些東西加進食譜之前，壹定要註意控制熱量哦。
2、增加抗氧化成分的攝入量。多巴胺很容易被氧化，抗氧化劑可能會減輕自由基對分泌多巴胺的腦細胞的損傷。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分：β胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素： 綠黃蔬菜和水果、蘆筍、綠花椰菜、甜菜維生素C：辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘藍維生素E：堅果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡蘿蔔
方法 2
促進分泌多巴胺的生活方式
1、經常運動鍛煉。運動也增加血液中的鈣質，可以刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收。長達30到60分鐘的散步，遊泳既可以加速多巴胺的分泌。運動也會促進腦內啡的合成。開心大笑和拉伸運動都會產生腦內啡，腦內啡給身體帶來的作用和高多巴胺水平類似。腦內啡也有鎮痛劑的功效，如果水平太高也會對人體造成危險。
2、保證充足的睡眠。人在睡眠狀態時，大腦消耗很少量的多巴胺，這樣第二天身體才有充足的多巴胺。每天至少保證8個小時的睡眠時間。或者……不要睡覺。如果妳不是為了讓自己感覺更好，只是為了追求高多巴胺水平，睡眠不足就會導致多巴胺大量分泌，但同時妳會感覺又累又狂躁。
3、達到新的目標。多巴胺為妳帶來快感，是“享樂主義”的大腦物質。妳只要註意訓練自己的大腦，設立不同目標，小到及時趕到了超市，大到獲得了博士學位，無論是怎麽樣的目標，達到目標都會讓大腦分泌多巴胺，進入狂歡模式。目標不壹定要大。把每天的小事都當做目標，比如今天早上查了郵箱了嗎？太棒了，給自己個小獎勵吧，因為完成壹個目標了！
方法 3
通過補品以及藥物來增加多巴胺
1、通過補品來補充多巴胺。有些醫生建議通過攝取維生素B6補品以及L-苯丙氨酸（Phe）來促進大腦分泌多巴胺。這些都可以在附近的'藥店裏買到。另外，苯乙胺（PEA）是巧克力裏可以找到的成分，這種物質可以促進多巴胺分泌，也有益於增重。但購買這些補品之前，都記得要問問醫生哦。
2、通過藥物來增加多巴胺。醫生可以根據妳表現出來的癥狀，為妳開增加多巴胺藥物的處方。註意力缺陷多動障礙（ADHD）:如果妳無法集中註意力並且處於亢奮狀態，醫生可以為妳開利 他林等抗精神興奮藥來刺激大腦分泌多巴胺。抑郁：多巴胺分泌量少有時候會引起抑郁。如果自然的方法不管用，妳可以及時就醫。咨詢醫生是否可以開抗抑郁劑的藥物來緩解妳的抑郁癥狀。 帕金森氏癥：帕金森氏癥患者的身體通常會出現不自覺的震顫。帕金森氏癥患者 常服用壹種叫做左旋多巴的藥物，這種藥物也可以促進多巴胺的分泌。
3、用更極端的方法。如果妳只是想稍微提高多巴胺水平增加快感，就不要嘗試這些極端方法了。這些極端方法需要在生理醫師的監護下才能使用。比如ECT（電擊療法），過去使用要十分謹慎，現在卻有很多人采用這種方法。如果藥物對妳沒有作用，可以和醫生談談，他會告訴妳該用什麽療法的。
小提示
有精神分裂癥的人通常會分泌過多的多巴胺。醫生通常會用可以抑制多巴胺的分泌的抗精神病藥來治療這種患者。
警告
很多阿 片類物質，甲 基苯 丙胺以及壹些非法麻 醉藥都可以促進多巴胺的分泌。這些藥物非常容易導致上癮，他們會擾亂身體自發分泌多巴胺的系統。攝入阿 片或者冰 毒後，妳最終會感覺衰竭，饑餓，抑郁，甚至產生自殺心理。這些藥物會擾亂身體的化學平衡，讓人產生精神疾病。