腳腫了怎麽辦

長時間地行走或站立，使雙腿下垂時間過長，導致下肢的血循環不好，靜脈回流不暢，使血液在下肢最低處積聚，發生水腫。這種浮腫在休息後，浮腫壹般會自然消退。治療方法：1、適當休息，夜間休息時可適當擡高下肢。2、功能鍛煉，每天都要做輕松的腿部與足部運動，以消除緊張度，促進血液循環。3、每晚熱水泡腳，可消除疲勞，促進血液循環，有助於腳腫消退。