減肥期間可以吃燕麥。
減肥不能吃的東西（其中沒有燕麥）：
1、油條
吃早餐時，很多人都喜歡買油條配豆漿吃，油條雖然好吃，但是卡路裏非常高，容易堆積脂肪。
2、方便面
方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，並且含有較多味精，故此，不管是為了身體健康還是為了減肥，不建議吃方便面。
3、咖啡
很多人喝咖啡時都會加奶精這類的佐食，並且會加很多，對於這類人並不建議喝咖啡，因為奶精也易引發肥胖。若是齋咖啡，那麽則建議喝，因為齋咖啡可以起到促進減肥的作用。
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參考資料：