中元節晚上是不建議出去。
傳說，中元節這段時間，“下面”會大門敞開，以故先人們此時就可以回到生前的家裏來看看，所以人們認為這天晚上的陰氣極重，因此到了傍晚以後就要早早的關門，不能外出了。另外，傳說中元節還有壹些“冤魂”會出來害人，所以人們認為在中元節這段時間，晚上最好不要出門。
另外中元節晚上不能出門，也還能用科學解釋，因為農歷的七月中旬，已經是秋天了，此時山上的毒蛇、毒蟲、野獸都比較多，而且此時也正是它們活動比較頻繁、性格比較暴躁的時候，如果人們選擇此時的夜晚出門，就比較容易碰到它們，被它們所傷。所以在農村，到了中元節這段時間人們就很少會在夜晚出門。
中元節的習俗：
1、祭祀祖先，農歷七月十五這天，傳說已故先人都會回家來看看，然後又會很快回到“下面去”，所以此時人們都會給祖先準備壹些香燭、肉類、糖果等，用來祭祀壹下祖先，好讓祖先在“下面”也能過得快樂幸福，同時也祈禱祖先保佑壹家人平安。
2、送小鬼，我國還有壹些地方的人們會在中元節這段時間舉行“送小鬼”活動，比如入夜以後人們會準備壹些香燭、豆腐、白飯等物品，到路邊進行祭拜。這樣做的目的就是讓那些無依無靠的“孤魂”也能有食物果腹，能享受到人間的香燭，希望他們能將黴運給帶走。
以上人僅供參考。