說起肝病來，可能很多人有話說。肝病發展到嚴重時期，甚至會演變為肝癌。而肝癌患者在確診後，生命往往已經進入倒計時。最近這段時間，網上火熱的“錯換人生”事件中的主角之壹姚策，就是因為肝癌而永遠離開了。
再往前看，還有著名的影視演員吳孟達和知名音樂人趙英俊也是因為肝癌去世。為何肝癌在確診後，生命就進入倒計時？原因與肝臟的特點有著重要的關系。肝臟沒有痛覺神經，有點小毛病也被我們忽視了，等到發現肝癌的時候，也已經是肝癌的晚期。
對於肝病患者來說，想要控制飲食繼續發展，飲食上就要註意。有些食物，盡量避免食用，這些食物在進入人體後，會出現雪上加霜的情況。肝病患者，什麽食物不能吃？
1黴變的食物食物儲存不當，就會出現變質的情況。比如，夏天溫度高，饅頭放在常溫下可能會出現長毛的輕情況。蘋果儲存不當，也會出現腐爛。濕度高，花生、玉米和堅果也會出現黴變。黴變的食物，肝病患者壹口也不能吃。
在這些黴變的食物中，會產生危害人體健康的毒素，比如黃曲黴毒素，展青黴素等等。這些毒素的毒性很強，其中黃曲黴毒素的毒性是砒霜的60多倍，會壹步步侵蝕肝臟，增加肝癌的發病風險。
2高熱量食物很多肝病患者往往存在脂肪肝的情況，壹些人也不把脂肪肝當回事。脂肪肝的出現，也會影響肝臟健康。對於肝病患者來說，高熱量的食物要少吃。高油高糖的食物，其實也是高熱量的食物。這些高熱量的食物在進入人體之後，會引起能量攝入量超標。
過多的能量進入人體，如果沒有被及時消耗掉，就會轉變成脂肪引起肥胖。肥胖的人往往存在脂肪肝的情況，過多的能量轉變為脂肪後也會把肝臟包裹起來，引起脂肪肝。脂肪肝，如果置之不理，肝臟會出現更多的問題。
3喝酒喝酒有害健康，這是大眾熟悉的常識。但是能夠戒酒的人實在太少，這個時候可能有人會選擇少喝酒。對於健康的成年人來說，我們處在現實的生活中，想要完全避免飲酒，實在是太難。小酌怡情，健康成年人可以每天把酒水的飲用量控制在高度白酒男性不超過壹兩、低度白酒不超過壹兩半、紅酒控制在250毫升左右、啤酒控制在700毫升左右。
而已經患上肝病的人，這個時候說啥也不能繼續喝酒了。喝酒會引起酒精性脂肪肝，引起肝臟受損。長期過量飲酒，也有引起肝癌的重要發病因素。肝病患者，要做到滴酒不沾。
4腌制品腌制品的種類比較多，口味也比較多。腌菜的味道往往比較重，可以刺激味蕾，增強食欲。有時候看到小鹹菜，很多垂涎三尺，有了鹹菜就可以輕松吃完壹個饅頭。但是腌制品雖然好吃，對於身體健康也會帶來不利影響。
而肝病患者，更不建議吃腌制品。腌制品中不僅食鹽的含量高，亞硝酸鹽的含量也比較高。亞硝酸鹽雖然不是致癌物，但是在壹定條件下會轉變為亞硝胺。亞硝胺是致癌物，也會增加癌癥的發生風險，也會影響到肝臟的健康。
想要減少肝病的發生，不僅要註意飲食，也要註意我們生活中的壹些不良習慣。熬夜也是常見的習慣，卻是壹個不好的習慣。熬夜，表面上看僅僅是少睡了幾個小時，而實際上熬夜對於身體的損傷非常大。
熬夜，是拿生命在點燃自己，熬夜會降低身體的免疫力。免疫力是機體的屏障，也是身體與病毒對抗的資本。免疫力下降，各種疾病就會趁虛而入。
運動對於身體的益處頗多，而對於肝病患者來說，也要堅持每天鍛煉身體。通過堅持鍛煉，可以增強免疫力，改善亞健康。肝病患者在鍛煉的時候切莫急於求成，選擇適合自己的有氧運動方式，每天鍛煉的時間保持在30分鐘以上。
在經過壹段時間的飲食調整和運動後，妳可能會發現，自己的身體有了很大的變化。輕度的脂肪肝可能會消失，更多的驚喜，也在等待妳！