在生活中，我們大家都遇到過排尿困難的問題吧，這樣的情況對於我們的身體健康影響是非常大的了，尤其是容易讓我們出現身體的不適了，那麽具體我們是應該怎麽做的呢，吃什麽食物比較好呢，下面就讓我們大家壹起看看吧。
冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果，這是我們需要去註意的了，冬瓜這樣的食物是非常好的了，我們在生活中完全可以通過吃冬瓜來幫助自己利尿了哦。
香蕉
香蕉是壹種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多余的水分，並且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫，而且香蕉的利尿作用也是同樣極為出色的，是我們在生活中不能錯過的優質選擇，排尿困難的朋友們是應該經常吃香蕉的。
蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，堿性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分，薏米這樣的食物是我們大家公認的祛濕利尿食物了，對於排尿困難的朋友們來說，薏米這樣的食物是特別適合吃的了，可以有效的幫助我們排尿。
上面我們給大家介紹的幾款食物就是非常好的了，在生活中我們是可以經常吃這些食物來幫助自己保健的，祛濕利尿的功效是特別出色的，促進排尿的作用是特別出色的，所以對於我們大家來說，經常的吃可以解決排尿困難的問題。