壹.去除黃褐斑有效方法
1、大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。壹日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
2、黑木耳紅棗羹
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各壹次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
3、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
二.去除黃褐斑註意事項
1、垃圾食品要杜絕
去除黃褐斑，美眉們首先應從身體內部來做調理，所謂的垃圾食品，例如肯德基、麥當勞等等，經常吃這類視頻會導致身體內部的內分泌紊亂，同時就會在臉上形成黃褐斑，因此，美眉們必須要杜絕這些垃圾食品，給身體壹個幹凈的環境，那麽皮膚自然就會幹凈清透很多。
2、保持規律良好的作息
我們說內分泌紊亂就會導致面部形成黃褐斑，那麽，任何導致內分泌紊亂的行為美眉們都是應該要杜絕的。熬夜是其中的壹個重點因素，熬夜就會使身體內分泌紊亂，導致黃褐斑的生成，因此，美眉們要保持絕對的規律作息，夜晚十壹點前務必要進入到睡眠狀態，拒絕壹切加班、熬夜看電視等行為，才不會讓黃褐斑有機可乘，另外熬夜不僅會讓皮膚長出斑點，還會導致眼部的黑眼圈、皮膚長痘、毛孔粗大黑頭等等問題，因此，規律的作息、充足的睡眠在養出好皮膚的關鍵所在。
3、避免亂服避孕藥
身體內分泌紊亂與經常吃避孕藥有關系，臉上也會出現黃褐斑，身體內的氣血運行不暢，就會導致皮膚缺乏營養，皮膚中的黑色素就無法正常的代謝出去，因此，正在服用避孕藥的美眉們要註意了，必須要停止吃避孕藥，可以采取其他的避孕方法來進行避孕，但絕對不能以傷害自身的身體為前提哦!
4、酸奶+維生素E去除黃褐斑
說完了內部調理，再說壹說外在的調理，外在的去除黃褐斑的方法可以使用酸奶搭配維生素E的方法，將酸奶與少量的檸檬汁混合，然後再將維生素E膠囊原液擠出混合在酸奶裏面，攪拌調和均勻之後，敷在面部皮膚十五分鐘的時間，再用溫水清洗幹凈，註意壹定要用溫水清洗，過熱和過冷的水都會刺激到皮膚。此面膜可以有效清除毛孔中的汙垢，從而滋潤美白、去除黃褐斑。
5、橄欖油面膜去除黃褐斑
去除黃褐斑，美眉們還可以使用橄欖油搭配白砂糖，適量攪拌均勻之後，塗抹在臉上，像使用洗面奶壹樣，壹邊塗抹壹邊按摩，這樣可以方便去除皮膚的角質和死皮，有利於皮膚的新陳代謝。堅持用橄欖油搭配白砂糖按摩皮膚，可以有效去除黃褐斑。