1、起勢
2、右攬雀尾
3、左單鞭
4、提手
5、白鶴亮翅
6、摟膝拗步（二）
7、撇身捶
8、捋擠勢（二）
9、進步搬攔捶
10、如風似閉
11、開合手
12、右單鞭
13、肘底捶
14、轉身推掌（二）
15、玉女穿梭（二）
16、右左蹬腳
17、掩手肱捶
18、野馬分鬃（二）
19、雲手（三）
20、獨立打虎
21、右分腳
22、雙峰貫耳
23、左分腳
24、轉身拍腳
25、進步栽捶
26、斜飛勢
27、單鞭下勢
28、金雞獨立（二）
29、退步穿掌
30、虛步壓掌
31、獨立托掌
32、馬步靠
33、轉身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下勢
36、上步七星
37、退步跨虎
38、轉身擺蓮
39、彎弓射虎
40、左攬雀尾
41、十字手
42、收勢
擴展資料
42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發勁動作，吳式太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是壹套綜合性的太極拳練習套路。在動作編排上，它既包括壹些簡單的基礎動作，又加入了壹些復雜的難度動作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等；既有勁力沈穩、充實的動作，又有輕柔、活潑、連貫性強的動作。
有平衡、有轉身、有獨立的高勢，有較低的仆步下勢。而且在技術編排上，難度動作均采用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應，動靜結合，輕重襯托，技術表現全面、綜合。