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薏米紅豆怎麽吃最除濕

紅豆薏米粥的做法?

食材:

老紅糖、寧化糯薏米、紅豆、水?

1、紅豆用水泡1小時左右瀝幹

2、糯薏米用水淘1遍,泡30分鐘,連水直接倒入鍋中,加入紅豆和適量水

3、高壓鍋大火煮上汽後,中小火煮30分鐘

4、出鍋前加入壹塊老紅糖,補血又清甜

5、趁熱喝,或者放涼食用皆可。

註:用的高壓鍋,時間比較短,如只用砂鍋的話,紅豆需要泡4個小時以上,薏米還是30分鐘不變,煮的時間要加長,直到整鍋粥軟糯位置。

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