1、緩解胃脹打嗝的偏方
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
2、舌下放糖法
吃壹匙糖，幹吞（不配水），可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
3、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用壹塊幹凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
4、采用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用壹定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
5、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取壹根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
6、按摩有效治呃逆
取壹根細棒，壹端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線壹點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。壹般按摩壹分鐘就能有效地控制呃逆。
7、驚嚇法
趁不註意猛拍壹下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為壹種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
8、紙袋呼氣法
用壹個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
2、總是打嗝是什麽病
壹個人壹輩子都不打嗝是不可能的。但對某些人卻可能是疾病的信號。“打嗝主要是由於膈肌或肋間肌痙攣引起的。”專家介紹說，打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長，壹般壹次就打壹個，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個。
不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發作，多因內臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。
此外，打嗝還可能提示中樞神經出了問題。人體有個呃逆中樞，打不打嗝由它來控制。如果打嗝並伴有神經系統的癥狀，如：行動不穩、言語障礙、惡心、嘔吐等現象，就要警惕腦血管疾病的發生，要立即就診。
要想避免打嗝，吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產氣食物，少喝碳酸飲料等。
3、如何調理胃脹氣
1、控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息壹段時間，最好餓上壹頓。
2、適當服壹些幫助消化的食物
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
4、及時服壹些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
5、適當走動
俗話說“飯後百步走，能活九十九”。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌壹吃完飯就躺下。