現在市面上有牛奶，有羊奶，不同的人群可以選擇不同的質地，羊奶粉因為豐富的營養和功效被越來越多的人喜愛，很多女性更是抱著羊奶粉美容的作用去喝的，那妳知道女人喝羊奶粉的好處和壞處是什麽嗎?下面來聊聊吧。
女人喝羊奶粉的好處和壞處好處：
羊奶粉中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。原生態的羊奶還可以做為天然面膜，抹在臉上溫潤滑膩。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於女士來講絕對是養生美容的必備良品。
現在更多的女士參與到職場中，參與更多重要的工作，但是女人這種每月流血過多的動物來說，高強度的工作往往睡眠不夠。如果長時間積蓄，大腦超負荷運轉，容易內分泌功能紊亂，從而引起全身的“亞健康”癥狀。這時候，喝上羊奶或是羊奶粉，對於女士來說意味著妳今晚可以睡個好覺。
因為羊奶含有人體所需要的全部營養物質，其中大多數營養成分都作用於人的大腦和神經系統。蛋白質是人腦發育的主要物質基礎，是構成人腦細胞的主要原料。
壞處：
羊奶中帶有壹定的膻味，有些人會覺得很難聞，喝的時候會出現反感的情況;而且雖然適量的喝羊奶對身體是有好處的，但是喝羊奶過多也可能會對身體造成壹定的傷害。 羊奶中葉酸含量比較少，寶寶長期只喝羊奶容易發生巨幼細胞性貧血;而且過度飲用羊奶，會導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質，可能反而會引起發燒以及扁桃體發炎等疾病。
女人喝壹年羊奶的變化眾所周知，羊奶貴為奶中之王，其本身富含多種營養物質，而在這些營養物質中，就有壹種名叫EGF的表皮細胞生長因子。EGF是人體內的壹種活性物質，由53個氨基組成的活性多肽，藉由刺激表皮細胞生長因子受體之酪氨酸磷酸化，達到修補增生肌膚表層細胞，對受傷、受損的表皮肌膚擁有絕佳的療效。
當我們隨著年齡的增長，EGF含量下降，我們的皮膚便變得老化時，羊奶中所含的EGF就能有效的起到幫助的作用，幫助我們補充逐漸缺失的EGF，使得我們的肌膚再次煥發光彩。這也就是為什麽同年齡的人中，喝羊奶的人看起來更加年輕好看，光彩照人。
最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處於低血鈣狀態，可以吸收更多的鈣質。