2.口服芬必得.扶他林外敷
*&*經驗方
中藥熏蒸治療:羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置於鍋內,用壹半水,壹半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然後開始熬,將疼痛的部位置於鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續熏蒸患處,在鍋上置壹布袋,以防蒸汽外漏,但是也要註意過熱時放開壹點布袋,以免燙傷.註意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬幹鍋.壹般每日壹劑,每次1小時. 熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.
3.封閉療法:有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.
***可於溫水浴足後,用圓鈍的按摩棒或食指關節反復按揉推頂足跟部壓痛點,力量由輕到重,以能夠忍受為度.患者可漸漸感到足跟部難受感慢慢消失.推頂方向為先向足趾方向推,再向反方向推.
***用拇指指腹按揉足心部,並向足趾方向做推法6~8次.按揉湧泉穴.依次牽拉各足趾.盡量使腳趾向背伸,這樣可以牽拉跖筋膜.或擡起足跟,足趾著地蹲壹會兒,也可達到同樣效果.
***拿揉,提捏小腿肚及跟腱.用拇指和其他四指對合用力上下反復拿捏小腿肚和跟腱.用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處.
***還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐位,在腳心與足跟間慢慢滾揉.
4.必要時到醫院骨科做跟骨減壓術.