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小產後註意事項有哪些?

很多人在得知自己懷孕後可能會非常高興,也會很期待這個小生命的到來,但是孕婦在懷孕的前三個月是非常關鍵的,很多人可能不知道自己要註意什麽,最後就可能會導致流產,小產後女性的身體是比較虛弱的,那小產後註意事項有哪些?小產後註意什麽?

1、充分休息

小產後,身體虛弱,按規定至少休息2周或1個月。1個月內避免做重體力勞動,否做容易發生子宮脫垂的病癥,避免下冷水,註意防寒保暖,以免抵抗力降低誘發其他疾病。

2、保持外陰清潔

小產後,女性的子宮內膜有損傷及女性私處流血,抗菌能力弱,容易發生逆行感染,引發婦科炎癥。所以要註意保持外陰清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換內褲及衛生棉;最好在1周後洗澡洗頭,洗澡應以淋浴為宜,不要洗盆浴,以免汙水進入女性私處,引起感染。

3、避免過早同房

小產後1個月內禁止性生活,因為子宮還未完全恢復,宮頸口開放,至完全閉合需要壹段時間;若過早同房,很容易造成子宮感染,引發子宮內膜炎;也可能造成子宮內膜破壞引發不孕癥。

4、出現異常及時就醫

小產後10天內女性私處少量出血屬正常現象,若伴有腹痛、發熱、女性私處出血量多於月經量,或出血時間持續2周時,應及時到醫院就診。

5、註意避孕

小產後應註意避孕。壹般,小產後,卵巢可在22天左右恢復排卵,如不避孕,很快又會懷孕。此時懷孕對女性及胎兒的風險都較高,因子宮有記憶功能,如果沒有恢復好,過早再孕,容易流產或者宮外孕。所以,對有生育要求的,建議半年後再懷孕。

6、補充營養

小產後,要補充營養,多吃富含蛋白質、維生素食物,有助於身體盡快恢復。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下,進補壹些湯類和藥膳。

7、飲食要註意

1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後壹星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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