大多數人都覺得放屁是不雅的行為，盡管大家都非常排斥這種行為，但仍然無法阻止身體放棄的現象，放屁是正常的生理現象，正常情況下，壹個人每天放屁的次數在10~15次左右。
通過放屁的多少也能反映出身體的生理狀況，有人覺得經常放屁是肝臟發生了病變，到底是不是這樣呢？下面聽聽醫生是怎麽說的。
01經常“放屁”是肝不好嗎？
肝臟是體內的排毒解毒器官，也是身體中最大的消化腺，如果消化系統出現問題，也要考慮是不是肝臟受損了。
肝臟主要負責分泌膽汁，肝臟受損後，膽汁和消化酶的分泌會受到影響，對於油脂含量高的食物就很難消化，導致在腸道內部不斷腐爛產生氣體，出現經常放屁的現象。
肝臟出現病變之後確實會出現經常放屁的情況，但是經常放屁也不壹定是肝臟受損了，也可能是其他的原因。
02醫生提醒：放屁增多，或與4個原因有關
便秘
長期便秘，體內的垃圾不能及時排出，腸道當中堆積很多毒素，就會讓腸道出現異常，影響身體的各個機能，引起放屁增多的情況。
吃飯速度太快
因為生活節奏較快，所以很多人吃飯時經常狼吞虎咽，吃飯速度太快，食物得不到充分解決，會增加腸胃的負擔，食物在腸胃中進行消化時會產生大量的氣體，導致放屁增多的現象。
吃飯速度太快，空氣也會隨著食物進入腸胃當中，這些氣體的出現就會導致放屁增多的現象。
腸道菌失衡
如果飲食上不註意就容易導致放屁次數增多，這是因為腸道菌群不平衡引起的，腸道菌是引起放屁的重要因素。
腸道菌不平衡會讓體內的細菌不斷繁殖，導致腸道當中產生大量氣體，然後隨著腸道的蠕動從肛門排出，產生放屁的現象。
不良的飲食習慣
如果吃了不幹凈的食物，比如被產氣菌發酵菌所汙染的食物，這些有害細菌進入腸道之後會逐漸產生大量氣體，同時還會伴隨著腹瀉的癥狀。
老年人的腸胃蠕動能力下降，如果再暴飲暴食，大魚大肉，存在不良的飲食習慣，就會導致腹脹腹瀉，出現頻繁放屁的情況。
03放屁太頻繁，該怎麽調理呢？
增加運動頻率
因為生活節奏較快，所以很多人沒有多余的時間來進行運動，如果長期久坐不運動就會導致腸胃蠕動變慢，食物不斷產氣。
運動時可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化和代謝食物減少腸胃當中的氣體含量，避免頻繁放屁的問題。
少吃高澱粉食物
澱粉是產氣的主要原因，所以說想要避免頻繁放屁，生活當中要少吃高澱粉食物，可以多吃壹些含有膳食纖維的食物，能夠促進腸道蠕動，減少食物在腸道內的時間，緩解放屁過多的情況。
經常放屁的人，在飲食方面要采取少量多餐的原則，吃飯的時候盡量做到細嚼慢咽，不要吃壹些容易產氣的食物，可以多吃壹些蔬菜和水果以及富含蛋白質的食物，保證營養的均衡。