睡前喝牛奶或巧克力牛奶會長胖嗎?

會，而且睡前最好別喝牛奶巧克力等高熱量高脂肪的東西，因為人體將進入休眠狀態，身體內的器官各項機能都開始變緩，這些高熱量高脂肪的東西，反而會增加人體內的器官的負擔，所以為了身體得到充分休息和調整，最好別喝這些！