1、關元
在肚臍下3寸，將大拇指之外的四指並攏、中指的中間關節為準，這個寬度就是3寸。以它為準，肚臍四指下面之處就是關元穴。
2、氣海
在下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸。
3、足三裏
位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。找這個穴位時，可以用虎口圍住膝蓋，四指並攏，食指放於脛骨前緣，中指指尖所指的位置就是此穴。
擴展資料：
穴道：是人類及動物***有的電位最高的皮下電場區，是神經主幹和神經末梢經過的地方，是人類和動物身體中電勢能最高的地方，這部分破壞或者壞死，以及外力破壞及阻礙，都會引起麻、脹、癢、痛、酸等癥狀
甚至會產生組織、器官、循環和心腦不適、還可導致殘疾、衰竭、窒息及死亡等癥，穴道是活體中重要的電場，也是與大腦密切聯系場所。人體總計穴位有720個，醫用402個，其中要害穴位有108個，有活穴和死穴之分，不致死的穴為72個，致命為36個。
參考資料：
百度百科-穴位