很多人在催奶的時候會首選催奶寶來催奶，催奶畢竟是給孩子更多的營養，這個是壹點都不能大意的，如果沒有奶水的話，那麽在吃不到這個奶水身體是會變得很虛弱的，所以說人們這個時候想到了催奶寶，催奶寶在市場上有很多，現在也是非常熱賣的。那麽妳知道催乳寶催奶有效果嗎？下面我們就壹起來看看問題的答案吧。
催乳寶催奶有效果嗎催奶寶是由小茴香、阿膠、山藥、白果、百合、枸杞子、大棗等藥物組成的中成制劑，其主要的作用就是補氣活血，同時還具有補肝腎的效果，所以常常可以用來促進乳汁的分泌。但催奶寶主要適合氣血兩虛，而引起的乳汁分泌量減少，這時效果才比較良好。但對於肝氣郁結而導致的乳汁分泌量減少，壹般沒有太大效果，通常會建議服用逍遙丸和柴胡舒肝散來進行調理。
催乳寶確實會有壹定的效果但是如果要下來的話妳還是應該吃壹些滋補的中藥或者是壹些湯水，因為沒有奶都是孕婦營養不良導致的。平時應該註意自己身體的調理，尤其是在坐月子期間壹定要好好的進行滋補和調養，不然的話，妳的子宮沒有辦法很好的愈合就有可能會影響到妳下壹次懷孕還有可能會加速妳的衰老或者是引起壹系列的婦科疾病。所以自己壹定要註意。
有催乳作用的食物魚類含有比較豐富的微量元素，如鋅、碘、硒等，微量元素具有保護乳房、抑制乳腺疾病發生的作用。魚類還是優質蛋白質的良好來源，如果攝入的蛋白質不能保質保量，乳汁的分泌量就會減少。日常生活中除了魚肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其制品、牛奶等食物也都是優質蛋白質的良好來源。因此，供給孕媽足量、優質蛋白質是非常重要的。另外，魚類還可以提供DHA，可促進嬰兒大腦的發育。
孕晚期鈣的需要量為每天1200毫克，如果孕期膳食鈣攝入不足，分娩後，就會動用母體骨骼中的鈣來維持乳汁鈣含量的穩定，這樣媽媽們就有可能因缺鈣，引發腰酸背痛、抽筋等病癥。我們都知道，牛奶含鈣比較高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶制品的攝入量，以增加鈣的吸收。除此之外，還可以帶著骨頭帶著殼地多食壹些小魚、小蝦以及大豆、豆腐、芝麻醬、綠葉蔬菜等，這些食物都可以為孕媽提供膳食鈣。需要註意的是應同時補充維生素D或者多曬太陽，以促進鈣的吸收。