1、效果不明顯
其實拉肚子並不能直接起到減肥的作用，壹般拉肚子都是消化功能出現問題導致的，而且引起拉肚子的情況有很多種，拉肚子對人的身體本來就不好，很容易出現脫水的情況，雖然我們會發現可能有人在某壹段時間拉肚子好像是變瘦了，但是妳會發現體質也變差了很多，所以不要嘗試去拉肚子來減肥。
2、有很大危害
拉肚子對人體是有危害的，有的人認為拉肚子能排毒，這樣就能起到減肥的效果，但是並不是這樣的，其實很多排毒產品很大壹定程度上上添加了壹些刺激性的瀉藥的，只是促進腸胃的蠕動，較快食物排除體外，但是對消化和吸收造成了很大的影響，對腸胃的損傷是非常大的，很可能會引起腸胃疾病，甚至是引發其他方面的疾病。
3、溫馨小提醒
千萬不要為了減肥而可以去吃壹些容易引起拉肚子的食物，減肥最好的方法是控制飲食，飲食要有營養，但是可以避免多吃，可以比較高熱量和高脂肪，多吃纖維素含量高的食物，平時各種食物搭配食用，除了飲食，減肥還需要運動，還能增強抵抗力。