在家調生理鹽水只需要純凈水和食用鹽即可。
首先，準備壹個幹凈的容器，最好是煮沸過或消毒過的，以確保無菌環境，然後，用純凈水測量出所需的量，通常情況下，生理鹽水的濃度是每1000毫升水中含有0.9克食用鹽，接著，將食用鹽加入純凈水中，攪拌直至鹽完全溶解。
確保攪拌均勻，以使鹽分充分溶解，如果妳使用了煮沸後冷卻的水，等待鹽水冷卻至室溫或適用於使用的溫度，為了確保鹽水的濃度正確，妳可以使用壹些簡單的工具，如密度計，但通常來說，0.9%的鹽濃度是常見的生理鹽水濃度，現在，妳可以用這個自制的生理鹽水來進行清潔、沖洗等操作。
生理鹽水的用法
出於醫療目的，生理鹽水通常用於沖洗傷口和皮膚擦傷處，然而，研究表明它並不比飲用自來水更有效，使用時生理鹽水不會灼傷或刺痛，鹽水也用於I.V療法，通過靜脈註射額外的水來補充水分，或滿足無法口服的人的日常水和鹽需求（維持需求）。
由於輸註低滲透壓的溶液會導致溶血等問題，因此鹽水濃度降低（低於0.9%）的靜脈註射液通常會添加葡萄糖（葡萄糖）以維持安全的滲透壓，同時提供較少的氯化鈉，註入生理鹽水的量在很大程度上取決於人的需要
生理鹽水的醫療用途始於1831年左右，它被列入世界衛生組織的基本藥物清單，2020年，鈉是美國第274位最常用的處方藥，有超過100萬張處方。