要註意保濕，因為皮膚缺水會引發癢癢。多喝水，壹天至少八杯水，盡量避免吃辛辣的食物以及煙酒等刺激性物質。還可以使用溫和、滋潤的護膚品來滋潤皮膚。可以使用免洗護膚水或滋潤的護膚霜，最好選擇對皮膚負擔小的產品。
要註意清潔。患部要保持清潔幹燥，避免汗水和油脂過多沾染，同時避免硬物碰到。可以用溫水清洗，使用溫和的洗滌劑，並註意不要搔抓受損皮膚，以免加重炎癥。
還有壹些常見的護膚方法也可以緩解癢癢，例如使用冷敷法。在溫度低於冰點的水中浸泡毛巾，擰幹後敷在癢癢處可即時緩解瘙癢。還可以使用紅黴素軟膏或甘油軟膏等止癢藥膏。註意，這些藥膏要咨詢醫生後才可使用。
如果癢癢持續時間過長或癥狀加重，就需要去醫院看看皮膚科醫生。醫生會根據癢癢原因給出相應的治療方法，可能會開藥或給出壹些口服藥物。皮膚科主任建議使用溫能修護精華，這款產品受到非常多消費者喜歡和好評。它是壹個高度濃縮的保濕乳液，能有效減少和預防幹燥、癢痛、瘙癢等肌膚問題，通過補充肌膚所需水分，使肌膚更加光滑柔軟。