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茄盒的3種做法及註意事項

 大家想必對茄盒不會感到陌生吧,茄盒是十分常見的茄子做法,下面,我給大家推薦幾道茄盒做的菜色,希望大家喜歡!

 蠔汁蒸茄盒

 茄子1個,豬肉餡,香菜1棵,白芝麻,豆油1匙,醬油1/2匙,精鹽1.5小勺,五香粉1.5小勺,味精2小勺,蠔油1匙,土豆澱粉1小勺

 步驟:

 1.青菜與豬肉剁碎混合。

 2.放入精鹽。

 3.放入五香粉。

 4.放入味精。

 5.放入醬油,攪拌均勻,備用。

 6.長茄子洗凈,去蒂。

 7.切成夾狀,末端不切斷。

 8.放入餡料。

 9.做好的茄盒放入鍋中大火蒸十幾分鐘。

 10.蒸茄盒的時候,來做調味汁。先取壹小碗,放入醬油。

 11.放入蠔油。

 12.放入五香粉。

 13.放入壹點點精鹽。

 14.放入味精。

 15.放入壹勺土豆澱粉。

 16.放入適量水,調成芡汁。

 17.蒸好的茄盒。

 18.將茄盒擺盤。

 19.鍋底放入壹點底油,油熱放入調味汁,調味汁沸騰冒泡即刻關火。

 20.澆在盤好的茄盒上。

 21.撒上切碎的香菜。

 22.撒上折芝麻即可食用。

 清蒸茄盒

 長茄子200g,豬肉末150g,蔥,姜,鮮小紅辣椒,玉米澱粉,生抽,料酒,糖,鹽,雞粉,花椒粉,蒜

 步驟:

 1.蔥姜蒜切末,鮮紅尖椒切小圈備用

 2.豬肉餡中加入料酒、生抽、鹽、糖、花椒粉、姜末,順壹個方向攪拌上勁

 3.最後加入蔥末稍稍攪拌即可

 4.茄子斜切成夾刀片

 5.在中間沾少量澱粉並抖凈浮粉後釀入調好的肉餡

 6.全部填好餡後,排在盤中,放入開水蒸鍋中

 7.蒸制15分鐘

 8.炒鍋上火加很少量的油,爆香蒜末和紅椒圈,加入蒸茄盒後盤中的湯汁和,水,放入少許雞粉及鹽調味

 9.加入水澱粉調成芡汁

 10.將芡汁淋在清蒸茄盒上,放香菜葉裝飾即可

 香煎茄盒

 食材:茄子2根、肉餡120g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、面粉適量、澱粉適量、姜末適量、胡椒粉適量、料酒適量、蠔油適量、辣椒醬適量。

 做法:

 1)在肉餡中加入適量的姜末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調味料。

 2)順著壹個方向攪拌上勁,腌制幾分鐘。

 3)將茄子切成片,其中兩片壹連不要切斷。

 4)將切好的兩片茄子中間抹上壹層生粉。

 5)將調制好的肉餡釀入其中。

 6)澱粉和面粉按1:1混合,加入壹個雞蛋和適量的鹽。

 7)再加入水調成稀稠適度的面糊,再裏面加入幾滴油。

 8)燒熱電餅鐺,在餅鐺的底部刷層油。

 9)將準備好的茄盒放入面糊中滾壹下,讓面糊將茄盒裹住。

 10)將裹了面糊的茄盒放入電餅鐺中。

 11)將茄盒煎至兩面金黃。

 12)拿出來擺好盤,再在茄盒表面上淋上壹層辣椒醬。

 茄子的註意事項

 1、過度食用易中毒,壹餐250克左右為宜。

 茄子中有壹種叫茄堿的物質,具有抗氧化和抑制癌細胞的作用。但它對胃腸道和呼吸中樞有刺激作用,人體攝入量過高時會發生中毒。

 預防茄堿中毒的最好方法就是是控制攝入量。不過,正常情況下,壹餐吃250克左右的茄子不會引起任何不適,因此不必過於驚慌。

 2、不可與蟹肉同食。

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